25 советов для поддержания формы, когда нет времени или желания
Как сохранять активность, когда мотивация падает, погода ухудшается, а дел невпроворот. Определитесь, для чего вам заниматься спортом. От этого зависит, не забросите ли вы тренировки в будущем. Не полагайтесь на краткосрочную мотивацию читать далее